أحضرت بريدجيت بي صديقتها إلينا كروفت إلى فصل اليوغا لأول مرة. تشرح بريدجيت لإيلينا أن مدربها لليوغا ، ريكي جونسون ، لا يختلف عما كانت سكس كلاسيكي مترجم عليه من قبل - سيغير حياتك! تراقب إيلينا ريكي وتقرر المضي قدمًا في أساليب التدريس غير التقليدية. ريكي يوجه ميلف القرون من خلال بعض الامتدادات قبل أن يمروا ببعض المواقف الأكثر تقدمًا ؛